Lassen Sie sich in Nordic Walking, dem gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining, einführen.
Als erfahrene Leiterin ermögliche ich Ihnen in Einzel-oder Gruppenunterricht einen optimalen Einstieg in das gelenk schonende Ganzkörpertraining. Die Kurse beinhalten verschiedene Leistungsstufen. So können Sie ganz nach Ihrem Fitnessstand die Gruppe aussuchen.
Nordic Walking ist einfach zu erlernen und bietet alle gesundheitlichen Vorteile, die eine sanfte Ausdauersportart mit sich bringt. Alter und Geschlecht spielen keine Rolle. Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, bei welchem Sie 90% Ihrer Muskulatur stärken und gleichzeitig Ausdauer trainieren.
Zudem ist Walking mit Stöcken ein idealer Weg, Übergewicht abzubauen, das Herzkreislaufsystem zu stärken, Osteoporose vorzubeugen und die koordinativen Fähigkeiten zu fördern.
Mit Nordic Walking geniessen Sie Freude und Spass an der Bewegung in der Natur! Der Einstieg ist jederzeit möglich. Stöcke werden von mir zur Verfügung gestellt.
Nordic Walking ist von qualitop anerkannt.
Wagen Sie den ersten Schritt!